Hieronder heb ik een test samengesteld die ouders kunnen gebruiken om een indicatie te krijgen of hun kind hooggevoelig is. Het is belangrijk om te benadrukken dat dit geen diagnostische test is, maar eerder een hulpmiddel om te verkennen of de eigenschappen van hooggevoeligheid van toepassing kunnen zijn op jouw kind.
Is mijn kind hooggevoelig?
Beantwoord de volgende vragen met "Ja" of "Nee" op basis van hoe vaak deze uitspraken van toepassing zijn op je kind.
1. Emotionele gevoeligheid
- Reageert je kind sterk op veranderingen in de stemming van anderen?
- Wordt je kind snel emotioneel, bijvoorbeeld door verdrietig, boos of angstig te worden?
- Heeft je kind moeite om negatieve opmerkingen of kritiek te verwerken?
2. Zintuiglijke gevoeligheid
- Klagen geluiden, geuren of texturen van kleding je kind snel?
- Lijkt je kind snel overprikkeld in drukke of chaotische omgevingen?
- Heeft je kind een sterkere reactie op pijn of ongemak dan andere kinderen?
3. Diepe verwerking
- Stelt je kind vaak diepzinnige vragen of denkt het lang na over bepaalde onderwerpen?
- Merkt je kind subtiele details op die anderen vaak over het hoofd zien?
- Is je kind geneigd om gebeurtenissen of ervaringen lang te overdenken?
4. Overstimulatie
- Wordt je kind snel moe of prikkelbaar na veel sociale interactie of activiteiten?
- Heeft je kind de neiging om zich terug te trekken wanneer het zich overweldigd voelt?
- Heeft je kind vaak behoefte aan rustige tijd alleen om tot rust te komen?
5. Empathie en zorgzaamheid
- Toont je kind een sterk vermogen om de emoties van anderen aan te voelen en erop te reageren?
- Is je kind vaak bezorgd over het welzijn van anderen, inclusief dieren en planten?
- Helpt of troost je kind spontaan anderen wanneer ze van streek zijn?
6. Creativiteit en verbeelding
- Heeft je kind een rijke verbeeldingskracht en speelt het vaak fantasierijke spelletjes?
- Heeft je kind een sterke interesse in kunst, muziek of verhalen?
- Lijkt je kind soms in zijn of haar eigen wereld te leven?
Evaluatie:
Meer dan 10 keer "Ja": Het is waarschijnlijk dat je kind hooggevoelig is. Kinderen die aan veel van deze kenmerken voldoen, hebben vaak een gevoelig zenuwstelsel en ervaren de wereld intenser.
6 tot 10 keer "Ja": Je kind vertoont enkele kenmerken van hooggevoeligheid. Het kan zijn dat je kind bepaalde aspecten van hooggevoeligheid vertoont, maar niet alle.
Minder dan 6 keer "Ja": Het is minder waarschijnlijk dat je kind hooggevoelig is, hoewel elk kind natuurlijk uniek is en andere vormen van gevoeligheid kan vertonen.
Wat nu?
Als je vermoedt dat je kind hooggevoelig is, kan het fijn zijn om meer te leren over hooggevoeligheid en handvatten te krijgen om je kind te ondersteunen. Dit kan inhouden dat je een rustige omgeving creëert, grenzen stelt aan overprikkeling, en open gesprekken voert met je kind over hun gevoelens en ervaringen.
Onthoud dat hooggevoeligheid geen tekortkoming is, maar een unieke eigenschap die, wanneer goed begrepen en ondersteund, een bron van kracht en diepe verbondenheid kan zijn.
Wil je graag handvatten of advies over hoe je om kunt gaan met je hooggevoelige kind ? Vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan.
