In deze blog geef ik je 5 waardevolle tips om positiever in het leven te staan zonder angst. 

Herhaal de tips het liefst iedere dag.

tip 1 

Start je dag met een aarding oefening.
jezelf aarden is een belangrijk onderdeel om steviger te gaan staan voor jezelf. Met een aarding oefening maak je contact met de ondergrond waar je iedere dag op staat, jouw basis begint vanuit je voeten. Zonder ondergrond zak je letterlijk naar beneden. 


tip 2 

Wees je bewust van je gedachten en maak ze positief. 
iedere dag gaan er duizenden gedachten door ons hoofd, maar wist je al dat maar 10% van je gedachten echt relevant zijn? De rest van je gedachten dus 90% is niet relevant en kan je uitputten of zelfs naar beneden halen. Zodra je bewust wordt welke gedachten je eigenlijk hebt iedere dag, krijg je meer inzicht in waarom je je soms zo onzeker of niet waardevol genoeg vind in de dingen die je doet. 

tip 3 

Geef jezelf een compliment in de spiegel. 
Het is misschien een beetje raar, en je eerste gedachten is misschien ja dag ! Dat ga ik echt niet doen. Toch is het echt de moeite waard om het eens te proberen. Kijk jezelf eens diep in je ogen aan, wat zie je en wat voel je ? Ben je eerlijk naar jezelf of ben je jezelf aan het tegenhouden ? Geef jezelf een lief en mooi compliment en kijk wat dat met je doet. 

tip 4 

Wees dankbaar voor ieder klein moment. 
Wees dankbaar voor alle kleine momenten die je energie geven of een goed gevoel. Hierdoor verander je je focus en geef je tegelijk een mooie intentie af. 

tip 5 

Mediteer iedere avond. 
door iedere dag te mediteren filter je je gedachten en schakel je ze uit. Door dit savonds te doen kan je mooi alle vervelende gedachten of nare ervaringen die je overdag hebt meegemaakt los laten. Hierdoor kan je met een fijner en rustiger gevoel gaan slapen. 
 

Wil je graag meer verdieping in het mediteren ? Kijk dan eens naar de online masterclass de beste versie van jezelf. In deze masterclass ga je aan de slag met liefde in jezelf en alles wat je nodig hebt om te starten met mediteren. Of stap gelijk door naar de online Intuitieve ontwikkeling cursus en leer in 10 lessen hoe je jezelf kunt ontwikkelen en hoe je daardoor gaat luisteren naar je hart, je intuïtie.