Mensen houden om verschillende redenen vast aan het verleden. Het is fijn om af en toe terug te kijken naar het verleden om hier lessen uit te verkrijgen hoe je dingen anders kunt doen en waar bepaalde situaties vandaan komen. Maar langdurig met bepaalde emoties terug kijken naar het verleden kan belemmerend werken op persoonlijke groei en ontwikkeling. Omdat ik vanuit mijn deelnemers vaak hoor dat ze het fijn vinden om herkenning te vinden in waarom ze vast zitten in bepaalde situaties, deel ik hieronder een lijstje met 10 redenen waarom je vast kunt blijven aan het verleden. 

1. Comfort en vertrouwdheid : Het verleden kan een gevoel van veiligheid bieden, omdat het het leven is wat we kennen. Vanuit hier houden we graag vast omdat het voorspelbaar is.

2. Angst voor verandering : Verandering kan onzekerheid en angst met zich meebrengen, waardoor mensen liever vasthouden aan wat ze kennen. 

3. Onvervulde dromen : Het verleden kan vol zitten met onvervulde dromen en ambities, waardoor mensen blijven terugkijken in de hoop deze alsnog te realiseren. Wat hiermee gebeurt is dat we de waarde van deze onvervulde dromen zo hoog zetten dat het een falend gevoel geeft als het niet lukt om het te realiseren. 

4. Identiteit : Sommige mensen definieren hun identiteit door hun verleden, en het loslaten ervan voelt alsof ze een deel van zichzelf verliezen. 

5. Spijt en schuldgevoelens : Schuldgevoelens of spijt over genomen beslissingen kunnen ervoor zorgen dat we vast blijven zitten in het verleden. 

6. Onafgesloten relaties : Onopgeloste problemen of onafgesloten relaties met anderen kunnen ertoe leiden dat we vast houden aan datgene wat is geweest. 

7. Nostalgie : Het idealiseren en verlangen naar datgene wat is geweest is wat onze gedachten graag doen. We onthouden vaak de positieve dingen terwijl het niet altijd fijn is geweest. 

8. Levenslessen : Het verleden kan belangrijke levenslessen bevatten, deze lessen zijn bedoeld om inzicht te geven in hoe je dingen kunt doorbreken. Soms is dat lastig waardoor we er in blijven hangen en de lessen steeds terug blijven keren. 

9. Angst voor de toekomst : Onzekerheid over de toekomst kan mensen doen besluiten om te blijven staan waar ze nu zijn. Onze gedachten gaan bij belangrijke keuzes in opstand omdat het graag vast wilt houden aan het comfortabele bekende leven wat veilig is. 

10. Trauma of verlies: Ervaringen van een trauma of verlies kunnen zo ingrijpend zijn dat we het moeilijk is om verder te gaan en het verleden los te laten.

Wanneer je het gevoelt hebt te blijven hangen in het verleden en je graag verder wilt maar niet weet hoe, vraag dan een gratis online kennismakingsgesprek aan, zodat we kunnen kijken of ik je hiermee kan verder helpen. Je kunt dit doen via het contact formulier.